第二十三章 健身房恶魔 (第1/5页)

    皇甫明在跑步机上，马上要跑满十五分钟的时候，金溪香手里拿着，两杯cHa着x1管的，大杯冰美式走了过来。走到皇甫明身边，把其中的一杯递给皇甫明说道：

    “差不多可以了下来吧，补充一下水分和咖啡因，我们准备正式开始。”

    走下跑步机的皇甫明，接过递过来的冰美式，随口说道：

    “晚上喝咖啡，会睡不着的。”

    金溪香笑了一下说道：“没关系，我会让你晚上睡得非常香的，喝点咖啡提提神，让你更加JiNg神的接受训练，同时会加快你的新陈代谢的，等你口渴的时候，喝一小口就行了，不用喝太多。”

    听到金溪香这麽说，皇甫明瞬间觉得，今天晚上，可能不会那麽容易度过，让我睡得非常香，那得时多大的运动量，还需要咖啡辅助。

    果不其然，接下来的力量训练，可以说以惨无人道形容，这还是他已经接受过具泰根的培训，身T也适应了，较高强度的力量训练。

    但是他现在感觉，金溪香给他安排的力量训练，基本是榨乾，他身上每一块肌r0U的最高上限，也非常巧妙的安排，当这块肌r0U因高强度训练，进入酸痛的时候，会对另一块肌r0U进行高强度训练。

    让他感觉到自己的身上的肌r0U，一个区域，一个区域逐渐的进入酸痛模式。如果，具泰根训练的他的时候，大面积的出现肌r0U酸痛的话，金溪香的训练模式是，小面积的出现肌r0U酸痛，这一个一个小面积，最後覆盖整个背部，腿部这些区域。

    “姐！jiejie！我的亲jiejie！我不行了。我真的不行